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宅家不動頸椎鬧罷工

2020年02月26日08:15 來源:羊城晚報

在新冠肺炎疫情緊急防控的高壓環境下,在醫院里仍有一批不堪病痛困擾的脊柱病患者前來就醫,大多數是頸椎病患者。患者們十分不解,為什么平時還挺好,最近突然有問題了。

宅家導致頸椎病加重不得不手術

來自河源的黃女士說,平時頸椎有些輕微酸痛不適,沒有太多關注,最近逐漸感覺雙腿、雙手乏力、麻木,行走不穩,來醫院一查核磁共振,發現頸椎間盤突出已經壓迫脊髓了,到了這種程度,也就只能在醫院接受手術了。為什么她的病情進展這么快?廣州中醫藥大學第一附屬醫院脊柱骨科江曉兵副教授解答,黃女士平時就有頸椎不適,這次病情進展跟她宅家看手機、電腦,做低頭族有關,也可能與前段時間氣溫低有關。

在家多做這項運動

江曉兵建議,在戶外時需要注意頸部保暖,在睡覺時,也要小心避免頸肩部受涼。待在家里時,要適當進行頸部鍛煉,推薦多做簡易頸椎三步保健操——擴胸、提肩、伸頸的組合運動。

當感覺頸部乏力酸痛時,可以進行“與項爭力”的功能鍛煉——“將雙手向后重疊置于后枕部,頸項部用力向后仰伸,雙手向前托起,兩者對抗用力”,這一動作可以起到拉伸、鍛煉頸項部后方肌肉的效果,利于保持頸椎的穩定。

哪種情況要就醫?

頸椎病有幾種類型,假如只是頸部酸痛無力,可以先自行鍛煉,假如不能改善再至醫院診治。如果出現頭暈、上肢疼痛、麻木無力等表現,則應該及時就診,由專業醫師給予進一步的治療建議。對于絕大多數患者,采用棍點理筋正骨手法、中藥、西藥治療配合康復鍛煉都可以治愈。

但是,頸椎病最嚴重的一種類型就是壓迫脊髓導致上肢或下肢麻木乏力,就像前面說的黃女士一樣。一旦出現脊髓壓迫損傷,這種類型通常需要手術治療,如不及時治療,病情很可能會逐漸加重,嚴重時會導致肢體癱瘓。

(羊城晚報記者 陳輝 通訊員 張秋霞)

(責編:許曉華、李軼群)


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